Redaktioneller Beitrag · Aktualisiert: 11.09.2025 · Lesezeit: 8 Min

Schlafen ohne Schmerzen:
Nacken-, Rücken- und Hüftbeschwerden
nachts vorbeugen

Prävention beginnt im Schlaf:
So entlasten Sie Schulter und Becken und stützen die Wirbelsäule – für erholtes Aufwachen.

Schlafpositionen: Seitenschläfer, Bauchschläfer und Rückenschläfer – typische Ursachen für Rückenschmerzen und Schlafprobleme

Warum wachen so viele Menschen mit Schmerzen auf?

Frau sitzt morgens auf der Bettkante und hält sich den Rücken wegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland. Millionen Menschen wachen morgens mit einem steifen Nacken, Druck im unteren Rücken oder Schmerzen in der Hüfte auf. Besonders bei Bandscheibenproblemen oder Skoliose verschlimmert eine falsche Schlafposition die Belastung zusätzlich.

Auch das Schlafklima spielt eine große Rolle: Viele Menschen schwitzen nachts stark oder frieren plötzlich. Der Körper kann so nicht zur Ruhe kommen – Tiefschlafphasen werden gestört, Regeneration und Immunsystem leiden.

Die gute Nachricht: Mit der richtigen Unterstützung während der Nacht lassen sich diese Probleme lindern – oft sogar vorbeugen. Entscheidend ist, dass die Wirbelsäule orthopädisch korrekt gestützt wird und das Schlafklima zu den individuellen Bedürfnissen passt.

Frau sitzt morgens auf der Bettkante und hält sich den Rücken wegen Rückenschmerzen
Frau liegt erschöpft im Bett und leidet unter Schlafproblemen und Rückenschmerzen

Die unterschätzte Ursache für Rückenschmerzen liegt oft im Schlafzimmer

Viele Menschen vermuten die Gründe für ihre Rücken- oder Nackenschmerzen in Stress, Bewegungsmangel oder zu langem Sitzen. Doch oft beginnt das Problem genau dort, wo wir eigentlich neue Energie schöpfen sollten – im Schlafzimmer. Eine ungeeignete Schlafumgebung verhindert, dass Muskeln und Wirbelsäule nachts vollständig entspannen können. Die Folge: Schmerzen am Morgen und das Gefühl, trotz langer Nachtruhe nicht erholt zu sein.

Ärzte warnen, Schlafprobleme nicht zu unterschätzen. Wer dauerhaft schlecht schläft, riskiert Leistungsabfall, Konzentrationsstörungen und ein höheres Risiko für Herzinfarkt oder Diabetes. Auch Stress, Kopfschmerzen und körperliche Beschwerden wie Rücken-, Schulter- oder Hüftschmerzen sind typische Folgen. Das Ergebnis: Man fühlt sich morgens nicht erholt.

⮕ Rund 41 % der Deutschen leiden regelmäßig unter Schlafproblemen – viele davon klagen über Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen.

Quelle: Statista Infografik „Befragte, die unter Schlafstörungen leiden

⮕ 81 % der Deutschen hatten im vergangenen Jahr mindestens einmal Rückenschmerzen

Publikationsdatum: Oktober 2024 (Bericht der AOK)
Frau mit Nackenschmerzen nach dem Schlaf – Symbolbild für Schlafprobleme und Rückenschmerzen im BettPortrait einer Frau – Erfahrungsbericht zu Rückenschmerzen
Anna S., 54 Jahre

„Jede Nacht Rückenschmerzen – bis ich die Ursache verstand“

„Fast jede Nacht und vor allem jeder Morgen, war für mich ein Kampf. Obwohl ich erschöpft ins Bett ging, wachte ich immer wieder auf – mal mit stechenden Schmerzen im unteren Rücken, mal mit einem verspannten Nacken. Am Morgen fühlte ich mich nicht erholt, sondern wie gerädert. Schlaf, der eigentlich Kraft geben sollte, raubte mir über Jahre die Energie.“

Frau mit Nackenschmerzen nach dem Schlaf – Symbolbild für Schlafprobleme und Rückenschmerzen im Bett

„Mit der Zeit wurde es immer schlimmer. Ich konnte nicht mehr richtig durchschlafen, drehte mich von einer Seite auf die andere und war morgens völlig gerädert. Im Alltag fehlte mir die Energie – schon kleine Dinge wie Einkaufen oder Spazierengehen fielen mir schwer. Ständig hatte ich das Gefühl, dass mein Körper sich nachts nicht erholt.

Natürlich habe ich vieles ausprobiert. Ich kaufte mir günstige Matratzen aus dem Internet, weil dort immer große Versprechen gemacht wurden. Dann versuchte ich es im Möbelhaus und ließ mich beraten – doch auch die etwas teureren Modelle brachten keine Besserung. Anfangs hoffte ich jedes Mal, dass es diesmal besser wird. Doch nach ein paar Wochen waren die Schmerzen wieder da.

Manchmal habe ich mich gefragt, ob ich vielleicht einfach damit leben muss. Vielleicht ist das mit Mitte fünfzig einfach so, dachte ich. Doch innerlich wollte ich das nicht akzeptieren. Es kann doch nicht sein, dass man jede Nacht mit Schmerzen kämpft und tagsüber kaum leistungsfähig und erschöpft ist.

Irgendwann wurde mir klar: Mein Problem lag nicht nur an meinem Rücken, sondern daran, wie ich jede Nacht lag. Erst als ich diesen Zusammenhang verstanden habe, änderte sich meine Sichtweise auf Schlaf komplett. Zum Glück fand ich schließlich eine Lösung, die mir half, endlich wieder erholt und ohne Schmerzen aufzuwachen."

Orthopäde erklärt Patientin anhand eines Wirbelsäulen-Modells die Ursachen von Rückenschmerzen; Röntgenaufnahme im Hintergrund

Ursachen & Expertenwissen: Warum nächtliche Schmerzen bleiben

Experten beobachten seit Jahren, dass Rückenschmerzen und Schlafprobleme nicht nur altersbedingt entstehen. Häufig fehlt dem Körper nachts die nötige Entlastung und Stütze. Ohne richtige Erholung verspannen Muskeln, die Wirbelsäule bleibt unter Druck – und Betroffene wachen mit Schmerzen auf.

Doch woher kommt es, dass so viele Menschen Nacht für Nacht keine ausreichende Erholung finden? Ein entscheidender Grund liegt oft nicht im Stress des Alltags oder in Erkrankungen – sondern im Schlafzimmer selbst. Besonders die Wahl der Schlafunterlage spielt dabei eine größere Rolle, als viele ahnen.

Man würde es kaum vermuten – doch am Ende geht es um eine der ältesten Erfindungen überhaupt: die Matratze.
Auf ihr verbringen wir ein Drittel unseres Lebens – doch viele wählen ihre Schlafunterlage allein nach Preis oder Härtegrad. Dabei hängt erholsamer Schlaf entscheidend davon ab, ob eine Matratze individuell zu Rücken, Nacken und Schlafposition passt.

Trotzdem haben viele Menschen bis heute nicht erkannt, wie entscheidend eine hochwertige Matratze für ihre Gesundheit ist. Für Autos, Reisen oder Genussmittel wird oft viel Geld ausgegeben – doch bei der Schlafunterlage wird gespart. Dabei ist eine individuell angepasste, langlebige Premium-Matratze eine Investition für die nächsten 10 bis 15 Jahre. Wer hier auf Qualität setzt, schützt Wirbelsäule, Nacken und Gelenke nachhaltig und sorgt für erholsamen Schlaf ohne Schmerzen.

Immer mehr Menschen investieren bewusst in gesunden Schlaf und hochwertige Matratzen – ein Beitrag für Gesundheit und Lebensqualität.

Immer mehr Menschen investieren bewusst in ihren gesunden Schlaf

In den letzten Jahren zeigt sich jedoch ein deutlicher Wandel:
Immer mehr Menschen beginnen, in ihren gesunden Schlaf zu investieren.
Sie erkennen, dass eine individuell passende und maßgefertigte orthopädische Matratze keine Luxusausgabe, sondern ein Beitrag zur eigenen Gesundheit ist. Dieser Bewusstseinswandel sorgt dafür, dass hochwertige Schlafsysteme zunehmend an Bedeutung gewinnen.

💡 Fakt:
Beim Kauf achten viele Menschen vor allem auf den Preis oder lassen sich von Werbeversprechen leiten. Individuelle Faktoren wie Körpergewicht, Schlafposition oder bestehende Beschwerden werden dagegen oft ignoriert.

Typische Fehlentscheidungen beim Matratzenkauf:

  • Günstige Standardmatratzen online bestellen, die keinerlei Anpassung an den eigenen Körper bieten
  • nur nach Härtegrad „H2/H3“ nach Bauchgefühl
  • Entscheidung rein nach Preis („Hauptsache billig“)
  • Keine Beachtung von Körpergröße, Gewicht, Schlaflage, Schmerz- oder Druckpunkte

Studien zeigen:
Rund 80 % der Menschen kaufen ihre Matratze letztlich auf gut Glück – ohne individuelle Anpassung an Körpergröße, Gewicht oder Schlafposition. Kein Wunder, dass Schmerzen häufig bleiben oder sich sogar verschlimmern.

Orthopäden und Schlafberater bestätigen:
Wer dauerhaft erholsam schlafen möchte, braucht ein Schlafsystem, das den Körper individuell unterstützt. Andernfalls sind Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und unruhige Nächte fast unvermeidbar.

Was kostet gesunder Schlaf?

ℹ️ Info:
‍
Maßgefertigte Schlafsysteme sind eine Investition in die eigene Gesundheit. Während Standardmatratzen oft schon nach wenigen Jahren an Komfort verlieren, beginnt ein maßgeschneidertes Schlafsystem meist ab rund 1.200 Euro und kann – je nach Größe und Anpassung – bis etwa 2.500 bis 3.000 Euro kosten. Angesichts der Langlebigkeit, der orthopädischen Wirkung und des täglichen Nutzens relativiert sich diese Investition schnell: Wer jede Nacht besser schläft, profitiert am Tag von mehr Energie, weniger Schmerzen und höherer Lebensqualität.
Dennoch wird gerade hier oft gespart – während für Autos, Reisen oder Luxusgüter viel Geld ausgegeben wird. Dabei verbringen wir ein Drittel unseres Lebens im Bett. Wer in guten Schlaf investiert, spart nicht am falschen Ende, sondern gewinnt Komfort, Gesundheit und Lebensqualität

Ältere Frau wacht erholt auf und streckt sich nach gesundem Schlaf auf massgefertigter Matratze

Hoffnung & Wendepunkt:
Eine neue Sicht auf Schlaf

Immer mehr Expertinnen und Experten betonen, dass es Lösungen gibt – auch für Menschen, die seit Jahren mit nächtlichen Schmerzen leben. Entscheidend ist, wie der Körper nachts entlastet und gestützt wird: Nur dann können Muskeln und Wirbelsäule wirklich regenerieren.

Genau deshalb setzen immer mehr Menschen auf individuell gefertigte Schlafsysteme und Matratzen,
die exakt zu Körpergröße, Gewicht, Schlafposition und persönlichem Wärmeempfinden passen. Das ist der Wendepunkt: weg von Einheitsware – hin zu passgenauer Unterstützung, die erholsamen Schlaf wieder erreichbar macht.

Orthopädischer Experte erklärt Zusammenhang zwischen orthopädischen Matratzen und Rückenschmerzen

- Dr. med. Martin K., Orthopädie & Schmerztherapie -

„Viele Beschwerden lassen sich deutlich lindern, wenn Schlafsysteme individuell auf Körper und Bedürfnisse abgestimmt sind. Standardlösungen reichen oft nicht aus.“

Immer mehr Menschen erkennen:
‍Standardlösungen im Schlafzimmer reichen nicht aus.
Was wirklich zählt, ist eine maßgefertigte Matratze, die sich dem Menschen anpasst – nicht umgekehrt.

Luxupur Matratzen Konfigurator – individuelle Anpassung an Körpermaße, Schlafposition und Druckpunkte

Eine mögliche Lösung: maßgefertigte Matratzen für gesunden Schlaf

Die jahrelange Erfahrung zeigt: Wer gesund und erholt schlafen möchte, braucht mehr als eine Standardmatratze von der Stange. Erst ein individuell auf den Körper abgestimmtes Schlafsystem ermöglicht die richtige Entlastung, Regeneration und damit echten erholsamen Schlaf.

Genau hier setzen nur wenige Hersteller an – wie zum Beispiel die deutsche Manufaktur Luxupur, die jede Matratze passgenau nach den Angaben ihrer Kunden fertigt. Statt Massenware entstehen bei Luxupur Maßanfertigungen, die Körpergröße, Gewicht, Schlafposition und individuelle Beschwerden berücksichtigen.

Dabei kommen ausschließlich hochwertige, geprüfte Materialien zum Einsatz, die für Langlebigkeit und ein gesundes Schlafklima sorgen.
Jede Luxupur-Matratze ist ein Unikat – handgefertigt in Deutschland und ausgelegt auf viele Jahre erholsamen Schlaf.

Darum entscheiden sich immer mehr Menschen für maßgefertigte Matratzen von Marken wie Luxupur

Standardmatratzen sind meist nach Einheitsmaßen gefertigt und können den unterschiedlichen Anforderungen von Körpergröße, Gewicht oder Schlafposition nur selten gerecht werden. Maßgefertigte Matratzen – wie sie etwa Luxupur anbietet – berücksichtigen diese Faktoren von Anfang an und sorgen so für ein deutlich gesünderes Liegegefühl.

  • Druckentlastung durch angepasste Materialien abgestimmt auf Beschwerden
  • Maßanfertigung für jede Körpergröße, Gewicht und Schlafposition
  • Berücksichtigung von Rücken-, Schulter- und Hüftbeschwerden
  • Integrierter 2-in-1-Topper — kein Verrutschen, (hart/weich Seite)
  • Handgefertigt in Deutschland — langlebig & nachhaltig
  • Anpassbare Materialien — für optimales Schlafklima
  • Schnelle Konfiguration mit wenigen Klicks
  • Bis zu 8 Härtevarianten in einer Matratze
  • 10 Jahre Garantie

Die Funktionsweise der Luxupur® Matratze

Luxupur kombiniert traditionelle Handarbeit mit moderner Schichttechnologie. Die unterschiedlichen Schäume sind so aufeinander abgestimmt, dass sie verschiedene Körperzonen gezielt unterstützen: Schulter- und Hüftpartien werden entlastet, während die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Position bleibt. So entsteht eine Matratze, die den Körper gleichmäßig ausbalanciert.

Frau schläft entspannt auf einer Luxupur-Matratze – ergonomische Entlastung für Schulter und Rücken

Jede Luxupur-Matratze wird in Deutschland handgefertigt. Mit präziser Verarbeitung und Liebe zum Detail entsteht so ein Unikat, das auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Querschnitt der maßgefertigten Luxupur-Matratze mit Schichten für Druckentlastung, Stabilität und optimales Schlafklima

Der Querschnitt der Luxupur-Matratze verdeutlicht die abgestimmten Schichten: atmungsaktive Schäume sorgen für Druckentlastung, Stabilität und ein ausgeglichenes Schlafklima.

Frau schläft entspannt auf einer Luxupur-Matratze – ergonomische Entlastung für Schulter und Rücken

Erholsamer Schlaf entsteht, wenn Schulter und Hüfte sanft einsinken können. Die Luxupur-Matratze entlastet gezielt diese Bereiche und hält gleichzeitig die Wirbelsäule in einer natürlichen Position.

Erfahrungen und Unterschiede im Überblick

Man fragt sich oft: Spürt man den Unterschied wirklich? Erfahrungsberichte zeigen, dass schon kleine Veränderungen im Schlafsystem große Wirkung haben können – spürbar in Alltag und Wohlbefinden. Gerade deshalb sind die Rückmeldungen anderer Nutzer so wertvoll.
Sie geben einen realistischen Einblick, was eine passende maßgeschneiderte orthopädische Matratze im täglichen Leben tatsächlich verändert.

Eigenschaft Luxupur® Matratze Standard Matratze
Maßanfertigung per Konfigurator nach exakten Körpermaßen
Integrierter 2 in 1 Topper (Komfort + Druckentlastung)
8 Härtevarianten – durch wendbare Matratze & Topper (Hart- und Weichseite) zu Hause einstellbar
Anpassung an Schlafposition (Seite, Rücken, Bauch)
Individuelle Anpassung an Schulter, Hüfte & Rücken etc.
Optimales/Angepasstes Schlafklima (verschiedene atmungsaktive Schäume)
Ergonomische Entlastung bei Rückenproblemen/Schmerzen
OEKO-TEX® zertifizierte Materialien
Handgefertigt in Deutschland
Langlebig & formstabil (10 Jahre Garantie)

Luxupur®: Top-Bewertung mit 5 Sternen bei Google

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Qualitätsmerkmale moderner Schlafsysteme – erklärt am Beispiel Luxupur®

In 60 Sekunden verstehen, warum die Luxupur® Matratze Schmerzen spürbar lindern kann

Dieses kurze Video zeigt, wie unsere individuell gefertigte Luxupur® Matratze gezielt auf Ihren Körper abgestimmt wird – für optimale Unterstützung, Druckentlastung und dauerhaft besseren Schlaf.

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Doch welche Matratze passt wirklich zu Ihnen? Körperbau, Schlafposition und persönliche Vorlieben spielen eine entscheidende Rolle. Damit Sie nicht lange rätseln müssen, haben wir einen kurzen Konfigurator entwickelt, der Ihnen in wenigen Schritten eine Empfehlung gibt.

Finden Sie jetzt heraus, wie Ihre perfekte Matratze aussieht – in nur 3 Minuten mit dem Luxupur® Schlafkonfigurator.

Häufige Fragen zu maßgefertigten Schlafsystemen

Hier beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um Schlafgesundheit, individuelle Anpassung und den Unterschied zu herkömmlichen Matratzen.

Warum ist eine maßgefertigte Matratze besser für den Rücken?
Standardmatratzen sind oft zu allgemein konzipiert. Ein maßgefertigtes Schlafsystem berücksichtigt dagegen Körpergröße, Gewicht, Schulter- und Hüftbreite sowie Ihre bevorzugte Schlafposition. Dadurch werden Wirbelsäule und Muskulatur gezielt entlastet, was Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern kann.
Worin unterscheidet sich ein maßgefertigtes System von einer normalen Matratze?
Normale Matratzen bieten meist ein bis zwei Härtegrade für alle. Bei maßgefertigten Systemen wird jede Seite individuell angepasst – ab 160 cm Breite sogar getrennt für beide Partner. So entsteht ein Schlafsystem, das exakt auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Wie schnell spürt man eine Veränderung beim Schlafen?
Viele Nutzer berichten bereits nach wenigen Nächten von einer spürbaren Entlastung im Schulter- und Rückenbereich. Je nach körperlicher Situation kann es aber auch 2–3 Wochen dauern, bis sich der Körper vollständig auf das neue Liegegefühl eingestellt hat.
Für wen lohnt sich eine maßgefertigte Matratze besonders?
Besonders profitieren Menschen mit Rücken- oder Gelenkproblemen, Seitenschläfer mit ausgeprägter Schulterpartie sowie Paare mit stark unterschiedlichem Körperbau. Aber auch präventiv lohnt sich eine individuelle Anpassung, um dauerhaft gesunden Schlaf zu fördern.
Wie lange dauert Herstellung und Lieferung?
Maßgefertigte Matratzen erfordern präzise Arbeit: Die einzelnen Schäume werden individuell für jeden Kunden geschäumt, exakt zugeschnitten und müssen im Schnitt 2–3 Tage aushärten, um ihre volle Stabilität und Haltbarkeit zu erreichen. Bei Luxupur® ist dieser Prozess optimiert – dadurch wird Ihre persönliche Matratze innerhalb von nur 8–10 Tagen komplett hergestellt, sorgfältig verpackt und per Spedition direkt bis zu Ihnen nach Hause geliefert. So erhalten Sie ein echtes Unikat, schneller als es bei Maßanfertigungen üblich ist.
Ist die Bestellung oder Konfiguration kompliziert?
Ganz im Gegenteil: Der Luxupur® Schlafkonfigurator ist so gestaltet, dass er Sie Schritt für Schritt begleitet. In wenigen Klicks geben Sie Körperdaten wie Größe, Gewicht oder Schlafposition ein – und erhalten sofort eine klare Empfehlung für Ihre maßgefertigte Matratze. Einfach, transparent und absolut selbsterklärend.
Was macht die Luxupur® Matratze einzigartig?
Luxupur® kombiniert die Vorteile maßgefertigter Systeme mit innovativen Materialien: sechs variable Härtegrade in einer Matratze, OEKO-TEX® zertifizierte Schäume und eine Fertigung nach chiropraktischen Empfehlungen. Das Ergebnis: spürbar gesünderer Schlaf ohne Kompromisse.

Noch Fragen zu maßgefertigten Matratzen wie Luxupur®? Kontaktieren Sie uns – wir beraten Sie gern persönlich.